Jeder Berufstätige ist heute weit höheren Belastungen ausgesetzt, als es noch vor 50 Jahren der Fall war. Manchmal ist der Arbeitsplatz nicht sicher, oft gehen beide Partner einer Erwerbstätigkeit nach, die Kinder melden Ansprüche auf ihre Eltern an, der Haushalt ist zu erledigen.

Das und vieles andere, das den heutigen Alltag ausmacht, verlangen viel Kraft und Energie. Da ist es kein Wunder, wenn die Ärzte viele Patienten mit einem Burn-out-Syndrom zu behandeln haben, die sich mit letzter Kraft in die Praxis schleppen.

Eine Möglichkeit, dieser Entwicklung seelisch und körperlich gesund zu entkommen, ist Gelassenheit. Ihr Motto sollte sein: „Na und?“

Wie Sie unter den beschriebenen Umständen Gelassenheit gewinnen und bewahren können, beschreibt dieses eBook anhand vieler Beispiele und detaillierter Vorschläge.

Es zeigt, wie man Probleme gar nicht erst aufkommen lässt, sondern den oftmals „hausgemachten“ Stress mit einfachen Mitteln loslassen kann.