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Burn Out

-. eine Zivilisationskrankheit?

Das Burnout-Syndrom weitet sich aus

Das Phänomen Burnout beginnt, sich zur Epidemie auszuweiten. Der Leistungsdruck, der im Kielwasser unserer kapitalistisch orientierten westlichen Welt schwimmt, ist imstande auch das stärkste Rückgrat zu brechen.

Burn Out - seine Symptome

Die Symptome des Burnout-Syndroms sind individuell sehr verschieden, doch fast immer gehen sie mit einem drastischen Leistungsabfall und Depressionen einher. Doch nicht nur die Psyche ist betroffen, sondern auch der Körper leidet unter der anhaltenden Überlastung. Auch hier sind die Symptome vielfältig und reichen von Kopf- und Rückenschmerzen bis zu schwerwiegenden Schlafstörungen, Magenbeschwerden etc.

Burn Out - seine Akzeptanz

Häufig fällt es den Betroffenen schwer, ihre verminderte Leistungsfähigkeit zu akzeptieren: sie suchen die Schuld bei sich und gehen hart mit sich ins Gericht, weil sie das Gefühl haben, im Vergleich zu ihrem Umfeld zu versagen. Dabei sind viel mehr Menschen vom Burnout betroffen, als man gemeinhin annimmt. Die Dunkelziffer ist groß, da viele Betroffene die Krankheit nicht als solche erkennen und sich aufgrund ihrer mangelnden Leistungsfähigkeit schämen. 

Scham und Schuldgefühle sind aber vollkommen unbegründet, denn das Burnout kann jeden treffen und unterscheidet nicht zwischen sozialen Gruppen oder Art der Erwerbstätigkeit.

Burn out - erkennen und ernst nehmen

Grundsätzlich ist es wichtig, Symptome wie andauernde Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwäche, Depressionen und signifikanten Leistungsabfall ernst zu nehmen und einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen. Desweiteren sollte man sich bemühen, Abstand zu den belastenden Faktoren zu gewinnen und einen Ausgleich für Körper und Seele schaffen.